【喉嚨痛】代表中流感？一招即時紓緩喉嚨痛！附詳盡成因、紓緩及預防貼士！

不論你是患上流感或新冠肺炎，抑或普通感冒，甚至只是用聲過度，都可能引發喉嚨痛。喉嚨痛如刀割，如何才能即時、持續紓緩痛楚和不適？本文將分享如何分辨普通感冒、流感和新冠肺炎症狀，剖析喉嚨痛的成因、紓緩及預防方法，助你遠離喉嚨痛。

目錄
→ 為甚麼會喉嚨痛？
→ 喉嚨痛即代表中流感？普通感冒、流感和新冠肺炎有咩分別？
→ 紓緩喉嚨痛方法
→ 點揀最適合的使立消喉糖？
→ 預防喉嚨痛貼士

為甚麼會喉嚨痛？

喉嚨由三個主要部分組成：扁桃腺、咽及喉，從口腔後方延伸到呼吸道及消化系統上方。試想像喉嚨就如空氣、塵埃及食物的主要幹線，可過濾幹線上的細菌、病毒和外來刺激物，以防造成進一步破壞。但此過程就可能引致喉嚨發炎或感染。

喉嚨痛是十分普遍的症狀，尤為常見於兒童和青少年，因為小朋友的免疫力尚未發展完善，未能抵禦很多會引致喉嚨痛的病毒和細菌。

喉嚨痛多數因急性咽喉發炎、創傷或外部刺激而起，常見成因包括：

• 上呼吸道感染（例如流行性感冒、新冠肺炎等）
• 腸病毒感染（例如手足口病、咽峽炎）
• 疱疹病毒感染（例如齦口炎、口腔炎）
• 鏈球菌感染（例如扁桃體炎）
• EB病毒感染（例如傳染性單核細胞增多症）
• 念珠菌感染（即鵝口瘡）
• 痱滋
• 食道逆流
• 聲帶使用過度
• 被異物卡住（例如鯁魚骨）
• 吸煙
• 氣溫轉變
• 環境污染

喉嚨痛即代表中流感？普通感冒、流感和新冠肺炎有咩分別？

喉嚨痛是普通感冒、流感、新冠肺炎等疾病的共同病徵，三者症狀十分相似：

普通感冒通常發作得較緩慢，症狀一般較輕微，持續時間較短；流感則會突然發作，症狀比普通感冒更嚴重，並持續更長的時間，尤其是咳嗽。

新冠肺炎部分患者會呼吸困難、喪失味覺或嗅覺，這兩點在普通感冒或流感患者身上較為罕見。

紓緩喉嚨痛方法

當出現喉嚨痛，可參考以下方法紓緩痛楚和不適：

• 多喝暖水，保持體內水份充足
• 以鼻呼吸，如患有鼻塞，則可預備一碗熱水，然後吸入蒸氣以通鼻塞；或可使用具通鼻塞藥效的喉糖
• 避免喝酒，酒精不但絕不能為喉嚨「消毒」，更可能會刺激喉嚨，引發不適
• 吞咽 – 這可能令你感到痛楚，但唾液是滋潤喉嚨的最佳天然潤滑劑，有助紓緩不適
• 含服帶有藥效的喉糖可滋潤喉部內壁，顯著改善喉部不適。如你選擇 使立消產品，更可在吞服後持續發揮藥效

點揀最適合的使立消喉糖？

預防喉嚨痛貼士

• 避免與出現喉嚨痛的人有親密的接觸
• 避免刺激物，如香煙、污染、叫喊，甚至氣溫的轉變（開冷氣對喉嚨而言並非一定好事）
• 運用鼻孔呼吸，鼻是過濾細菌和其他有害刺激物的最佳器官，也可讓吸入的空氣變得和暖
• 有「營」飲食 — 蔬果中的重要維他命有助保持免疫系統健康
• 減少吸煙，也盡量避免吸入二手煙
• 多吞咽，天然的唾液有助「清洗」喉嚨
• 多喝水 — 定時喝水可紓緩喉嚨乾涸

資料來源

兒童健康攻略 | 衞生署